Isırgan otu, içeriğinde yüksek oranda C vitamini bulundurarak antioksidan ve antimikrobiyal özellik taşır ve bağışıklığı güçlendirir. Bunlarla birlikte ısırgan otu, eklem ağrılarına iyi gelir, iltihabı azaltır, vücudu toksinlerden arındırır, akne oluşumunu önler, idrar söktürür ve anemiye iyi gelir. 

Isırgan otunun, yapraklarına dokunulduğunda kaşıntı yapar. Ama tüketildiğinde  fayda sağlayan şifalı bitkiler arasında yer alır. Isırgan otu her tür toprakta yetişebilir. Bilimsel adı 'Urtica'dir.  Sürtünme ve dokunma durumunda kaşındırmasından ve batma hissi uyandırmasından dolayı halk arasında ısırgan otu olarak bilinir.
Isırgan otu; Vücudu toksinlerden arındırdığından eklem ağrılarına iyi gelir.
Yararları:
Vücuttaki iltihabı azaltır, idrar söktürür, kanın temizlenmesini sağlayarak anemi tedavisinde işe yarar ve C vitamini bakımından zengin bir antioksidandır. 

Isırgan Otunun Besin Değeri:
Isırgan otu başta kalsiyum olmak üzere güçlü vitamin ve mineral kaynağı olan bir besindir. Bu sayede böbrek hastalığı ve osteoporoza karşı vücuda fayda sağlar. Ayrıca C vitamimi bakımından zengin bir besin olarak bağışıklık sistemini güçlü tuar ve hatta çeşitli kanser türlerine karşı koruma bile sağlayabilir. Diğer yandan ısırgan otu göz sağlığı için gerekli olan A vitaminini de içerir.

1 porsiyon ısırgan otunun besin değeri şöyledir:Kalori: 37
Protein : 2,4 gram
Yağ: 0,1 gram
Karbonhidratlar: 6,7 gram
Lif: 6,1 gram
Şeker: 0,2 gram
Isırgan otunun içinde bulunan minerallar ise şu şekildedir:
Linolenik asit
Kuersetin
Kalsiyum
Magnezyum
Potasyum

Isırgan otunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Isırgan otu bağışıklığı güçlendirir
Vücuttan toksinleri atar ve iltihabı azaltır
Böbrek taşı ve kum oluşumunu engeller
Eklem ağrılarına iyi gelir
Isırgan otu idrar söktürücüdür
Akne oluşumunu en aza indirir
Kırmızı kan hücresi oluşumunu hızlandırarak kansızlığı önler
Karotenoid ve A vitamini sayesinde göz sağlığını korur
Diş eti kanamaları, ltihap ve ağız kokusunun önler
Kalp ve damar hastalıklarını riskini azaltır
Kemikleri güçlendirmede önemli rol oynar
Astım, saman nezlesi gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarını hafifletir
Saç dökülmesini engellemeye yardımcı olur
Emzirme döneminde olan annelerin sütünü artırmaya yardımcıdır
İshal ve mide bulantısına iyi gelen ot, aynı zamanda kireçlenmeyi, romatizmayı ve eklem ağrılarını da büyük ölçüde azaltır
Isırgan otu, gut hastalığının tedavisinde de oldukça etkilidir
Araştırmalarda prostat kanserine iyi geldiği görülür
Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır?
Isırgan otu toplandıktan sonra kurutularak uzun süre muhafaza edilebilir. Isırgan otu çayının hazırlanması oldukça basittir. İlk olarak ince ince kıyılmış bir tatlı kaşığı ısırgan otu, kaynamakta olan bir su bardağının içerisine atılır. Suyun içinde 5 ile 10 dakika kadar haşlanır. Bu süre zarfında otun kokusu çıkar. Haşlama işlemi sonrasında sonra süzülür. Hazırladığınız çayı 5 dakika kadar dinlendirdikten sonra içebilirsiniz. Eğer ısırgan otunun tadından ve kokusundan haz etmiyorsanız içerisine doğal bal ya da birkaç nane yaprağı ekleyebilirsiniz.

Isırgan otu çayının faydaları:

Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
İdrar söktürücü özelliği ile bilinir ve metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.
Ağız kokularının giderme noktasında oldukça katkı sağlar.
Mineral içerdiğinden kemik sağlığı açısından önemli bir husus teşkil eder.
Kuru öksürük olarak bilinen hastalığın tedavisinde oldukça etkilidir.
Isırgan Otu Zararları Nelerdir?
Isırgan otu, bitkinin yakıcı tüyleri cilt ile temas ettiğinde ilk olarak yanma ve kaşıntıya neden olabilir. Ayrıca alerjik reaksiyon yaratabildiği gibi ciltte döküntü, terleme, kusma, ishal ya da mide ağrısına sebebiyet verebilir. Öte yandan ısırgan otunun regl döngüsünü değiştirme riski de bulunur. Bu neden ısırgan otunu tüketmeden önce mutlaka uzman doktordan görüş alınız. 

Isırgan otunu kimler kullanamaz?
Isırgan otu, kronik rahatsızlığı olan ve ilaç kullanan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Isırgan otunun düzenli kullanımı için uzman bir hekime danışabilirsiniz. 

Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.