Prof. Dr. Ender Saraç'tan saatlerce spor yapmış gibi yağ yaktıran çay tarifi! Karnı dümdüz yapıyor...

GÖBEK YAĞLARINI ERİTMEK İÇİN ÇAY YAPMA TARİFİ

Yavaş metabolizma sebebiyle kilo vermekte zorlanıyorsanız, bu tarif tam size göre.

Malzemeler
-Taze zencefil
-Acı biber
-Tane karabiber
-Yeşil çay
-Limon
-Yapılışı

300 ml suyu bir cezveye aldıktan sonra içerisine 1-2 cm boyunda 2 parça taze zencefili atın.
1 çay kaşığı karabiber ve acı biberi de cezveye ekleyin.
Yaklaşık iki dakika boyunca kısık ateşte kaynatın.
Kaynamış bu karışıma yeşil çay atın ve üstünü kapatarak 4 dakika boyunca demleyin.
Süzdükten sonra bir bardağa alın ve içine limon damlatın.
Bu çayı sıcak olarak tüketin.
Özellikle spor ve hareket öncesi tüketmek, yağ yakımını hızlandırabilir.

BU ÇAY NEDEN BU KADAR ETKİLİ?

Bu çayda kullanılan zencefil, vücut ısısını artırma özelliğine sahip ve 'termojenik' adı verilen bir etkiye sahiptir.
Böylece yağ yakımında metabolizmayı hızlandırarak yağ yakım sürecinde de önemli bir artış ortaya çıkarabilir.
Ayrıca tokluk hissi sağlaması da bir diğer etken.

    Acı biber tüketimi ise metabolizmayı hızlandıran etkisi sayesinde zayıflatıcı bir etki sunabilir.
İçeriğinde bulunan 'Kapsaisin' adlı bileşik, enerji harcama sürecinde hızlanma sağlar. Böylece yağ yakım sürecini kolaylaştırabilir.
    Bir diğer 'termojenik' baharat olan karabiber, bu çayın bir diğer malzemesi.
Böylece yağ yakım kapasitesini biraz daha artırmayı sağlayan bu baharatla hazırlanan çay, daha kolay kilo vermenizi sağlayabilir.
    Son aşamada eklenen yeşil çayın etkisi ise yadsınamaz. Yeşil çay tokluk hissi sağlarken aynı zamanda içeriğindeki kafein ile vücuttaki yağ yakım sürecini hızlandıran bir etki sunar.

Üstelik yeşil çayın ödem attırıcı etkisi, sadece yağ değil vücudunuzdaki fazla su tutulumundan da kurtulmanızı sağlayarak daha kısa sürede incelmenizi mümkün kılar.

Bu çayın etkisi, zayıflamanın yanı sıra sağladığı vitamin ve mineral desteğiyle bağışıklığı da güçlendirir.
Kolayca hazırlanması ise bu çayı istediğiniz zaman tüketebileceğiniz en iyi alternatiflerden birine dönüştürür.
Kış aylarında tüketildiğinde, güçlendirdiği bağışıklık sistemi sayesinde soğuk algınlığı, grip, nezle gibi birçok hastalığa karşı koruma sağlar.

NOT: Bu çayı tüketmeden önce olası bir alerjen riskine karşı, mide rahatsızlığınız veya gebelik ihtimaliniz